O choro é uma resposta biológica saudável diante de situações de sobrecarga emocional. Ainda assim, muitas pessoas optam por segurar as lágrimas para manter a compostura em público. A escolha, que parece apenas social, envolve circuitos cerebrais complexos e provoca alterações imediatas no organismo.
Segurar o choro não é apenas um gesto de controle: ele envolve esforço físico, alterações hormonais e mudanças no funcionamento do organismo. O corpo reage como se estivesse em uma situação de estresse, mesmo quando o ambiente ao redor não representa ameaça real.
Para além dos efeitos imediatos, estudos mostram que reprimir emoções de forma recorrente pode favorecer desequilíbrios emocionais e desgastes no organismo. Entender o que acontece nesse processo ajuda a compreender por que chorar tem um papel importante na saúde mental e física.
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