Com o passar dos anos, o corpo vai funcionando com menos eficiência. Ficar sentado incomoda as costas, mas passar muito tempo em pé, também, e só de levantar da cama, a musculatura reclama. Um novo estudo feito na Suécia conseguiu identificar, em homens e mulheres, o momento que o declínio realmente começa — spoiler: é bem depois do que você imagina.
O levantamento foi publicado no Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle em novembro de 2025 e analisou 427 pessoas (222 homens e 205 mulheres) ao longo de 47 anos. Os participantes foram avaliados presencialmente aos 16, 27, 34, 52 e 63 anos. Nos encontros, todos passaram por uma bateria de exames que mediram três marcadores.
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