Muita gente associa o uso de vitaminas a mais energia e disposição, mas a verdade é que esses compostos têm funções bem mais amplas. Uma quantidade equilibrada pode ajudar a fortalecer os ossos, contribuir para a cicatrização e até apoiar o funcionamento do corpo de maneira geral.
Ainda assim, existem muitas dúvidas sobre o tema. Para esclarecer, o Dr. Márcio de Queiroz Elias, gerente médico da Neo Química, explica quatro mitos bastante comuns relacionados ao consumo de vitaminas.
1. Cansaço é sinal de falta de vitaminas?
O cansaço não está necessariamente ligado a uma deficiência vitamínica. Ele pode ser provocado por diferentes fatores, como excesso de atividades, problemas cardiorrespiratórios, falta de exercícios físicos ou até questões psicológicas e psiquiátricas, como a depressão.
Continue lendo Metrópoles
