Embora a preocupação com a saúde mental do trabalhador tenha se tornado um assunto com mais espaço nas rodas de conversa nos últimos anos, as pressões excessivas e rotinas longas e exaustivas de trabalho continuam fazendo parte da realidade de muitas pessoas.
Sem os cuidados necessários, o que parece ser apenas um período de estresse um pouco mais exacerbado rapidamente pode virar algo mais grave: a síndrome do esgotamento profissional, mais conhecida como burnout.
Na maioria das vezes, os sintomas da condição são confundidos como cansaço ou estresse, estados comuns do dia a dia. No entanto, é importante notar que ambos são temporários e uma resposta natural do corpo, enquanto o burnout é uma situação crônica de completa exaustão física, emocional e mental.
Continue lendo Metrópoles
